Prosjekt trening

Prosjekt trening:

Det er nå klart for første prosjekt trening for lag i Romsås IL, håndball sesongen 15/16

Prosjekt treningen vil bli holdt sammen med Linje 5 gutter 13 og 14.

Den vil bli avholdt fredag 11. desember 2015 fra. Kl. 17:45 – 21:00 i Romsåshallen.

(ferdig skiftet og klar til å trene kl. 17:45 for oppdeling i grupper).

Da blir programmet som følger:

Gruppe 1:fra 1800 – 1845

Gruppe 2:fra 1850 – 1935.

Trener foredrag:fra 1945 – 2100 (seniorer bør også være med)

Prosjekt treningen vil ha følgende tema:

• Trening med strikk (Styrke og skadeforebyggende)

Kurset vil bli avholdt av Espen C. Hansen. Som er fysioterapeut og treningsveilder.Han arbeider på Atlet Fysio. Har arbeidet som ansvarlig fysioterapeut for Norges Paralympicsutøvere mot OL i London 2012 og Sotchi 2014. Espen har vært håndball proff i Tyskland. Han har spesialisert seg på idrettsskader og individuell utvikling av lagspillutøvere. Han har god erfaring innen skadeforebyggende arbeid, både med individuelle utøvere og lag

Prosjekt trening vil være for alle spillere fra 12 år og oppover til senior og det er møte plikt for alle spillere på disse lagene.

Det vil også være mulighet til å kjøpe strikker etter treningen (Se prisliste)

Ved spørsmål kan du kontakte din trener eller Tore Kristiansen på

930 60 014 eller e-post: romsashandball@gmail.com

Med sportslig hilsen

Styret