Prosjekt trening

Postet av Romsås IL - Håndball den 3. Des 2015

Prosjekt trening:

Det er nå klart for første prosjekt trening for lag i Romsås IL, håndball sesongen 15/16

Prosjekt treningen vil bli holdt sammen med Linje 5 gutter 13 og 14.

Den vil bli avholdt fredag 11. desember 2015 fra. Kl. 17:45 – 21:00 i Romsåshallen.

(ferdig skiftet og klar til å trene kl. 17:45 for oppdeling i grupper).

Da blir programmet som følger:

Gruppe 1:fra 1800 – 1845

Gruppe 2:fra 1850 – 1935.

Trener foredrag:fra 1945 – 2100 (seniorer bør også være med)

Prosjekt treningen vil ha følgende tema:

  • Trening med strikk (Styrke og skadeforebyggende)

Kurset vil bli avholdt av Espen C. Hansen. Som er fysioterapeut og treningsveilder.Han arbeider på Atlet Fysio. Har arbeidet som ansvarlig fysioterapeut for Norges Paralympicsutøvere mot OL i London 2012 og Sotchi 2014. Espen har vært håndball proff i Tyskland. Han har spesialisert seg på idrettsskader og individuell utvikling av lagspillutøvere. Han har god erfaring innen skadeforebyggende arbeid, både med individuelle utøvere og lag




Prosjekt trening vil være for alle spillere fra 12 år og oppover til senior og det er møte plikt for alle spillere på disse lagene.

Det vil også være mulighet til å kjøpe strikker etter treningen (Se prisliste)

Ved spørsmål kan du kontakte din trener eller Tore Kristiansen på

930 60 014 eller e-post: romsashandball@gmail.com

Med sportslig hilsen

Styret


0 Kommentar

Handledager i desember hos Oslo Sportslager AS

Postet av Romsås IL - Håndball den 1. Des 2015

OSLO SPORTSLAGER INVITERER TIL HANDLEDAGER I DESEMBER !

OBS ! STORE MENGDER VARER & NYHETER TIL 25 % RABATT

SE VEDLEGG FOR MER INFORMASJON

MANDAG 7 DES, TIRSDAG 8 DES OG ONSDAG 9 DES.

ALLE DAGER FRA KL 10.00 TIL KL18..00

BUTIKKEN ER FULL AV VINTERENS NYHETER

SE VÅRT STORE UTVALG PÅ VÅRE NETTSIDER: WWW.OSLOSPORTSLAGER.NO


0 Kommentar

Klubben i mitt hjerte

Postet av Romsås IL - Håndball den 13. Nov 2015

Klikk på bildet for å stemme

Klikk på bildet for å stemme


0 Kommentar

Kom og bli med !!

Postet av Romsås IL - Håndball den 12. Nov 2015

Håndballskole!

Håndballskolen er nå i gang med treninger.

Trenger flere barn fra skolen og førskolen i barnehagen

Alle førskole barn i barnehagen ønskes velkommen.

Alle 1 klassinger på skolen ønskes velkommen.

Alle 2 klassinger på skolen ønskes velkommen.

Alle 3 klassinger på skolen ønskes velkommen.

Bare møt opp – Er for gutter og jenter

TRENINGER TIRSDAGER, KL. 16:30 – 17:30

ROMSÅSHALLEN

(ligger ved Bjøråsen Skole og fotballbanen)

Husk innesko, treningstøy og drikkeflaske.

Lurer du på noe. Møt opp eller ta kontakt med: Tore Kristiansen på mobil 930 60 014

Håndball er gøy – et spill med fart og spenning


0 Kommentar

Stor vintersalgsmesse fredag 16., lørdag 17. og søndag 18. oktober!

Postet av Romsås IL - Håndball den 14. Okt 2015

Oslo Sportslager arrangerer stor vintersalgsmesse i Vallhall Arena fredag 16., lørdag 17. og søndag 18. oktober!



Se messeavis her: https://issuu.com/oslosportslager/docs/vinterlarm2...


0 Kommentar

Stor vintersalgsmesse fredag 16., lørdag 17. og søndag 18. oktober!

Postet av Romsås IL - Håndball den 14. Okt 2015

Oslo Sportslager arrangerer stor vintersalgsmesse i Vallhall Arena fredag 16., lørdag 17. og søndag 18. oktober!






Se messeavis her: https://issuu.com/oslosportslager/docs/vinterlarm2...


0 Kommentar

Har du lyst å spille håndball ?

Postet av Romsås IL - Håndball den 3. Sep 2015



Har du lyst til å spille håndball?

I Romsås IL håndballgruppe er du velkommen på trening.

Romsås IL håndballgruppe trenger nye spillere i sine lag.

Alle er velkommen selv om du har spilt håndball før eller ikke.

Alle lag har startet sine treninger for sesongen 2015/2016



Våre lag trener som følger:

Tirsdager:

Håndballskole(født 2007/2008/2009) kl. 16:30 – 17:30

Jenter 9 år(født 2006)kl. 17:30 – 18:30

Jenter 12 til 14(født 2004 til 2001)kl. 18:30 – 19:30

Gutter 13 år(født 2003/2002)kl. 19:30 – 20:30

Herrer 4 div(født fra 1999 og eldre) kl. 20:30 – 21:30

Damer 6 div(født fra 1999 og eldre) kl. 21:30 – 22:30



Torsdager:

Gutter 13 år(født 2003/2002)kl. 18:30 – 19:30

Jenter 12 til 14(født 2004 til 2001)kl. 19:30 – 20:30

Damer 6 div(født fra 1999 og eldre) kl. 20:30 – 21:30

Herrer 4 div(født fra 1999 og eldre) kl. 21:30 – 22:30

G33 - Oldboys(Fra 33 år og oppover)kl. 21:30 – 22:30



ALLE LAG TRENER I ROMSÅSHALLEN (ligger ved Bjøråsen Skole og fotballbanen)



Husk innesko, treningstøy og drikkeflaske.



Lurer du på noe. Møt opp eller ta kontakt med: Tore Kristiansen

på mobil 930 60 014



Håndball er gøy – et spill med fart og spenning





Håndballskole!

Starter tirsdag 15. September.

Alle 1, 2 og 3 klassinger ønskes velkommen.

Bare møt opp – Er for gutter og jenter



TRENINGER TIRSDAGER, KL. 16:30 – 17:30

ROMSÅSHALLEN

(ligger ved Bjøråsen Skole og fotballbanen)

Husk innesko, treningstøy og drikkeflaske.



Lurer du på noe. Møt opp eller ta kontakt med: Tore Kristiansen på mobil 930 60 014



Håndball er gøy – et spill med fart og spenning

0 Kommentar

Har du lyst å spille håndball ?

Postet av Romsås IL - Håndball den 3. Sep 2015






Har du lyst til å spille håndball?

I Romsås IL håndballgruppe er du velkommen på trening.

Romsås IL håndballgruppe trenger nye spillere i sine lag.

Alle er velkommen selv om du har spilt håndball før eller ikke.

Alle lag har startet sine treninger for sesongen 2015/2016



Våre lag trener som følger:

Tirsdager:

Håndballskole(født 2007/2008/2009) kl. 16:30 – 17:30

Jenter 9 år(født 2006)kl. 17:30 – 18:30

Jenter 12 til 14(født 2004 til 2001)kl. 18:30 – 19:30

Gutter 13 år(født 2003/2002)kl. 19:30 – 20:30

Herrer 4 div(født fra 1999 og eldre) kl. 20:30 – 21:30

Damer 6 div(født fra 1999 og eldre) kl. 21:30 – 22:30



Torsdager:

Gutter 13 år(født 2003/2002)kl. 18:30 – 19:30

Jenter 12 til 14(født 2004 til 2001)kl. 19:30 – 20:30

Damer 6 div(født fra 1999 og eldre) kl. 20:30 – 21:30

Herrer 4 div(født fra 1999 og eldre) kl. 21:30 – 22:30

G33 - Oldboys(Fra 33 år og oppover)kl. 21:30 – 22:30



ALLE LAG TRENER I ROMSÅSHALLEN (ligger ved Bjøråsen Skole og fotballbanen)



Husk innesko, treningstøy og drikkeflaske.



Lurer du på noe. Møt opp eller ta kontakt med: Tore Kristiansen

på mobil 930 60 014



Håndball er gøy – et spill med fart og spenning





Håndballskole!

Starter tirsdag 15. September.

Alle 1, 2 og 3 klassinger ønskes velkommen.

Bare møt opp – Er for gutter og jenter



TRENINGER TIRSDAGER, KL. 16:30 – 17:30

ROMSÅSHALLEN

(ligger ved Bjøråsen Skole og fotballbanen)

Husk innesko, treningstøy og drikkeflaske.



Lurer du på noe. Møt opp eller ta kontakt med: Tore Kristiansen på mobil 930 60 014



Håndball er gøy – et spill med fart og spenning



0 Kommentar

Hedersmannen Roar Alseth er gått bort

Postet av Romsås IL - Håndball den 23. Jul 2015

(Publisert i Akersavis 22.07.2015, skevet av Rolf Kristiansen)

Til minne om Roar Alseth

Budskapet kom som et lyn fra den klare, sommerblå himmelen i form av en melding på Facebook: «Vi mistet vår kjære sønn Roar Alseth i går, 18. juli.». Undertegnet mamma Jorunn. Jeg ble varslet av håndballvenner som hadde sett meldingen og ble bedt om å undersøke. Foran mine vantro øyne åpenbarte det seg en rekke kondolanser. Det uvirkelige budskapet ingen ville ha, var et faktum…

Roar ble bare 46 år gammel og jeg møtte ham for første gang for nesten en mannsalder siden – og selvfølgelig var det på håndballbanen. Etter hvert ble det mange møter i håndballsammenheng. Da jeg for noen år siden ble medlem av Norges Håndballforbunds Spektrumkomité i regi av Region Øst (ansvarlig for NM-finalene i Oslo Spektrum), var en av de første jeg fikk øye på i rigge- og sjauegjengen til Anne Brendskag, ikke uventet Roar. Blid som alltid, gjerne med en fleipete kommentar eller to til kollegene. Hans arbeidsvillighet og smilende atferd ble satt stor pris på av alle som var og er knyttet til det frivillige arbeidet i Oslo Spektrum. Bekymringsmeldingene var mange og oppriktige da han ble rammet av en alvorlig sykdom. Men på en beundringsverdig måte kjempet han seg tilbake i dugnadsgjengen og til dommergjerningen. Diabetes eller en amputert tå hindret ham heller ikke. Dommersesongen ble bare utsatt en måneds tid… Som dommermakker med Roar skulle det bli mye farting til håndballhallene i Oslo-området. Vi ble bokstavelig talt «samkjørte» både på og utenfor håndballbanen, med undertegnede som fast sjåfør. Det ble nådeløse gule og røde kort til oppkjeftige lagledere som ikke respekterte våre avgjørelser, og latteren satt løst enten vi var på vei til det Roar med en fleip kalte «hjemmebaner» i Ski, på Kolbotn (mange kamper der) eller når vi kjørte oss bort i regn og tåke på Siggerud – og du verden hvor mange dustete bilførere vi møtte i trafikken! Skjønte de ikke at dommerekspressen var på vei?


Turene ut i «ødemarken» til Flatebyhallen midtvinters ble legendariske, gjerne preget av kommende fotballsesongs forhåpninger. Med sitt trønderske opphav var det naturlig nok RBK for Roar og Vålerenga for meg. Men det gikk helt bra. Legendene Eggen, «Ivers» og «Litjivers» hadde jo spilt for begge klubbene. Vi fant hverandre også der. Min glede var ubeskrivelig da Roar hver jul trakk fram årets presang som takk for transportstøtten – en flaske Edel Gammel Oppland lagret på sherryfat. Så godt kjente han sin makker!


Roars innsats for Romsås IL er glimrende beskrevet i håndballeder Tore Kristiansens minneord på Facebook. Sent og tidlig var Roar på plass i hallen. Tok tak administrativt så vel som sportslig, dugnader var nærmest obligatorisk – til og med for turngruppa trådte han til. Kollegene på Bjøråsen skole fikk stadig merke hans tjenestevillighet og skolebarna forgudet ham. Han hadde tid til alle. Jeg tror knapt nok Roar hadde ordet «nei» i sitt vokabular.


Men nå skal vi ikke få se Roar og hans faste følgesvenn – sykkelen – rundt på Romsås mer. Selv skal jeg aldri få se den sorte lua vaggende i alle slags vær på toppen av Kiwi-trappa. Turene innom Pizza Bua på Grorud på hjemtur for å hente en med «ekstra skinke og ost» og sjampinjong, er historie. Den lilla og blå fløyta jeg fikk er blitt et umistelig minne. Lyset i Romsåshallen er slukket. Vår alles Roar har gått inn i evigheten til sin aller siste «time out». Tankene går nå til Jorunn, Thorleif og Kjetil. I dyp ærbødighet - på vegne av utallige håndballvenner i Region Øst og på Romsås, lyser vi fred over hans minne.


Rolf Kristiansen


0 Kommentar

Hedersmannen Roar Alseth er gått bort.

Postet av Romsås IL - Håndball den 22. Jul 2015

(Publisert i Akersavis 22.07.2015, skevet av Rolf Kristiansen)
blank.png

Til minne om Roar Alseth

Budskapet kom som et lyn fra den klare, sommerblå himmelen i form av en melding på Facebook: «Vi mistet vår kjære sønn Roar Alseth i går, 18. juli.». Undertegnet mamma Jorunn. Jeg ble varslet av håndballvenner som hadde sett meldingen og ble bedt om å undersøke. Foran mine vantro øyne åpenbarte det seg en rekke kondolanser. Det uvirkelige budskapet ingen ville ha, var et faktum…

Roar ble bare 46 år gammel og jeg møtte ham for første gang for nesten en mannsalder siden – og selvfølgelig var det på håndballbanen. Etter hvert ble det mange møter i håndballsammenheng. Da jeg for noen år siden ble medlem av Norges Håndballforbunds Spektrumkomité i regi av Region Øst (ansvarlig for NM-finalene i Oslo Spektrum), var en av de første jeg fikk øye på i rigge- og sjauegjengen til Anne Brendskag, ikke uventet Roar. Blid som alltid, gjerne med en fleipete kommentar eller to til kollegene. Hans arbeidsvillighet og smilende atferd ble satt stor pris på av alle som var og er knyttet til det frivillige arbeidet i Oslo Spektrum. Bekymringsmeldingene var mange og oppriktige da han ble rammet av en alvorlig sykdom. Men på en beundringsverdig måte kjempet han seg tilbake i dugnadsgjengen og til dommergjerningen. Diabetes eller en amputert tå hindret ham heller ikke. Dommersesongen ble bare utsatt en måneds tid… Som dommermakker med Roar skulle det bli mye farting til håndballhallene i Oslo-området. Vi ble bokstavelig talt «samkjørte» både på og utenfor håndballbanen, med undertegnede som fast sjåfør. Det ble nådeløse gule og røde kort til oppkjeftige lagledere som ikke respekterte våre avgjørelser, og latteren satt løst enten vi var på vei til det Roar med en fleip kalte «hjemmebaner» i Ski, på Kolbotn (mange kamper der) eller når vi kjørte oss bort i regn og tåke på Siggerud – og du verden hvor mange dustete bilførere vi møtte i trafikken! Skjønte de ikke at dommerekspressen var på vei?

Turene ut i «ødemarken» til Flatebyhallen midtvinters ble legendariske, gjerne preget av kommende fotballsesongs forhåpninger. Med sitt trønderske opphav var det naturlig nok RBK for Roar og Vålerenga for meg. Men det gikk helt bra. Legendene Eggen, «Ivers» og «Litjivers» hadde jo spilt for begge klubbene. Vi fant hverandre også der. Min glede var ubeskrivelig da Roar hver jul trakk fram årets presang som takk for transportstøtten – en flaske Edel Gammel Oppland lagret på sherryfat. Så godt kjente han sin makker!

Roars innsats for Romsås IL er glimrende beskrevet i håndballeder Tore Kristiansens minneord på Facebook. Sent og tidlig var Roar på plass i hallen. Tok tak administrativt så vel som sportslig, dugnader var nærmest obligatorisk – til og med for turngruppa trådte han til. Kollegene på Bjøråsen skole fikk stadig merke hans tjenestevillighet og skolebarna forgudet ham. Han hadde tid til alle. Jeg tror knapt nok Roar hadde ordet «nei» i sitt vokabular.

Men nå skal vi ikke få se Roar og hans faste følgesvenn – sykkelen – rundt på Romsås mer. Selv skal jeg aldri få se den sorte lua vaggende i alle slags vær på toppen av Kiwi-trappa. Turene innom Pizza Bua på Grorud på hjemtur for å hente en med «ekstra skinke og ost» og sjampinjong, er historie. Den lilla og blå fløyta jeg fikk er blitt et umistelig minne. Lyset i Romsåshallen er slukket. Vår alles Roar har gått inn i evigheten til sin aller siste «time out». Tankene går nå til Jorunn, Thorleif og Kjetil. I dyp ærbødighet - på vegne av utallige håndballvenner i Region Øst og på Romsås, lyser vi fred over hans minne.



Rolf Kristiansen


0 Kommentar

Sommerferie

Postet av Romsås IL - Håndball den 26. Jun 2015

Vi ønsker alle medlemmer en god sommer




0 Kommentar

Sommerferie

Postet av Romsås IL - Håndball den 26. Jun 2015

Vi ønsker all medlemmer en god sommer




0 Kommentar

Ny hjemmeside

Postet av Romsås IL - Håndball den 19. Jun 2015

Velkommen til vår nye hjemmeside. Sidene er under oppbygging så informasjon kan være mangelfull frem til etter sommerferien.





0 Kommentar

Ny hjemmeside

Postet av Romsås IL - Håndball den 19. Jun 2015

Velkommen til vår nye hjemmeside. Sidene er under oppbygging så informasjon kan være mangelfull frem til etter sommerferien.





0 Kommentar

Handledager i juni

Postet av Romsås IL - Håndball den 16. Jun 2015

OSLO SPORTSLAGER INVITERER TIL HANDLEDAGER I JUNI


OBS ! STORE MENGDER VARER & NYHETER TIL 25 % RABATT


MANDAG 22, TIRSDAG 23 OG ONSDAG 24 JUNI


ALLE DAGER FRA KL 10.00 TIL KL18..00



BUTIKKEN ER FULL AV VÅRENS OG SOMMERENS NYHETER!



SE PLAKAT FOR MER INFORMASJON






SE VÅRT STORE UTVALG PÅ VÅRE NETTSIDER: WWW.OSLOSPORTSLAGER.NO


0 Kommentar

Handledager i juni

Postet av Romsås IL - Håndball den 16. Jun 2015

OSLO SPORTSLAGER INVITERER TIL HANDLEDAGER I JUNI

OBS ! STORE MENGDER VARER & NYHETER TIL 25 % RABATT

MANDAG 22, TIRSDAG 23 OG ONSDAG 24 JUNI

ALLE DAGER FRA KL 10.00 TIL KL18..00


BUTIKKEN ER FULL AV VÅRENS OG SOMMERENS NYHETER!

SE PLAKAT FOR MER INFORMASJON





SE VÅRT STORE UTVALG PÅ VÅRE NETTSIDER: WWW.OSLOSPORTSLAGER.NO

0 Kommentar

Starum Cup 2015

Postet av Romsås IL - Håndball den 15. Jun 2015

Vi deltar på Starum Cup også i år.

Lagene som meldes på er J9, J12, J13 og G13


Starum Cup 2015

Klikk på logo for mer info om Starum Cup

0 Kommentar

Starum Cup 2015

Postet av Romsås IL - Håndball den 15. Jun 2015

Vi deltar på Starum Cup også i år.


Lagene som meldes på er J9, J12, J13 og G13



Starum Cup 2015



Klikk på logo for mer info om Starum Cup


0 Kommentar

17.mai

Postet av Romsås IL - Håndball den 16. Mai 2015

Håndballgruppa

Ønsker alle en hyggelig 17.mai feiring...




0 Kommentar

17. mai

Postet av Romsås IL - Håndball den 16. Mai 2015

Håndballgruppa

Ønsker alle en hyggelig 17.mai feiring...



0 Kommentar

Dugnad

Postet av Romsås IL - Håndball den 3. Mai 2015

Dugnad

Torsdag 7 mai er det dugnad i håndballgruppa fra Kl. 1800..



Oppmøte ved Joker på Ravnkollen
Ta på klær for anledningen.
Dugnaden forgår ute
Oppmøte kl 1800.

0 Kommentar

Dugnad

Postet av Romsås IL - Håndball den 3. Mai 2015

Torsdag 7 mai er det dugnad i håndballgruppa fra Kl. 1800..




Oppmøte ved Joker på Ravnkollen

Ta på klær for anledningen.
Dugnaden forgår ute
Oppmøte kl 1800.

0 Kommentar

Prosjekt trening

Postet av Romsås IL - Håndball den 6. Mar 2015

Prosjekt trening

Det er nå klart for første prosjekt trening for lag i Romsås IL, håndball

Den vil bli avholdt fredag 13. mars 2015 fra. Kl. 18:00 - 19:30.(ferdig skiftet og klar til å trene kl. 17:55)

Prosjekt treningen vil ha følgende tema:
• Individuell teknisk trening med fokus på skudd og finter
Treningsøkten vil bli filmet og vi får en klippet utgave eller hele videoen om vi ønsker

Kurset vil bli avholdt av Dag Vidar Jonasen.
- Trener Fjellhammer herrelag i 1 divisjon
- Spilt i høyere divisjoner for Nit/Hak, Romerike, Elverum,
Fjellhammer med flere.


Første prosjekt trening vil være for alle spillere på jenter 12, jenter 13 og gutter 12 og det er møte plikt for alle spillere på disse lagene.
(Dette da håndballgruppa bruker penger på prosjektene)

PS! Trener har også møte plikt på treningen.

Ved spørsmål kan du kontakte din trener eller Tore Kristiansen på 930 60 014 eller e-post: romsashandball@gmail.com

Med sportslig hilsen Styret



0 Kommentar

Prosjekt trening

Postet av Romsås IL - Håndball den 6. Mar 2015

Det er nå klart for første prosjekt trening for lag i Romsås IL, håndball

Den vil bli avholdt fredag 13. mars 2015 fra. Kl. 18:00 - 19:30.(ferdig skiftet og klar til å trene kl. 17:55)

Prosjekt treningen vil ha følgende tema:
• Individuell teknisk trening med fokus på skudd og finter

Treningsøkten vil bli filmet og vi får en klippet utgave eller hele videoen om vi ønsker

Kurset vil bli avholdt av Dag Vidar Jonasen.
- Trener Fjellhammer herrelag i 1 divisjon
- Spilt i høyere divisjoner for Nit/Hak, Romerike, Elverum,
Fjellhammer med flere.


Første prosjekt trening vil være for alle spillere på jenter 12, jenter 13 og gutter 12 og det er møte plikt for alle spillere på disse lagene.
(Dette da håndballgruppa bruker penger på prosjektene)

PS! Trener har også møte plikt på treningen.

Ved spørsmål kan du kontakte din trener eller Tore Kristiansen på 930 60 014 eller e-post: romsashandball@gmail.com

Med sportslig hilsen Styret

0 Kommentar

Levert av IdrettenOnline